为进一步贯彻落实国家“双减”“五项管理”的政策，更好地开发门生的潜在能力，培养门生的个性和创造性，促进门生的周全发展。我校初中部在校向导的引导、支撑下开展了雄厚多彩的一品课运动。
一品课有室内和室外两种情势。室外开设有队形队列及韵律操、花样跳绳、乒乓球比赛、曳步舞、体操、武术等多种多样的运动项目，让门生真正走出教室、走向操场，在体育锻炼中享受乐趣、健全人格、磨炼意志。
教室内同样雄厚多彩，将手工编制、五子棋教学、学唱歌曲、书法、手语操《跪羊图》、越调《空城计》等艺术性项目纳入课堂教学，帮助门生学会行使空隙，培养健康的爱好兴趣，雄厚其精神生活。也进一步进步门生的审美意识和情趣，促进其身心健康发展。
初中部教师发展中间李锐校长、门生成长中间刘文伟主任以及各级段主任深入课堂、走进操场，检验同窗们的学习成果，参与同窗们的成长过程，向门生传递黉舍的人文关怀。
课外运动是课堂教育的需要增补，二者相互作用，相辅相成。在运动过程中，门生的主体作用得到了充分发挥，才能得到了施展，门生的自力性、责任心、参与意识也进一步发展。
