团体心理辅导让学生压力转化为动力

时间:2013年05月13日 来源:本站原创浏览次数:
“鸭梨”山大,这是初三学生的普遍现状,面对人生的重要转折点,我们每天都处在紧张、焦虑的状态。为了缓解学生压力,3月24日晚,我们请来了心理室梁方芳老师给我们进行了一次团体辅导——利用“冰山”管理情绪。
平时我们只是看到了情绪的表面,随着一点点的挖掘,便会发现在冰山下最真实的想法,这就是冰山效应。通过一层层的冰山,我们看到了自己的负面情绪进而可以把它转化为正面情绪,成为你的动力。
因此,有情绪并不是坏事,但我们要学会把负面情绪转换成正能量,让它成为我们的动力,有了动力我们会有一个新的舞台,新的台阶。